自律神経の乱れ

自律神経は、呼吸・体温・血流・内臓の働き・睡眠など、
意識しなくても身体が動き続けるための仕組みを担っています。
活動モードの「交感神経」と、休息モードの「副交感神経」が
シーソーのように切り替わることで、心と身体のバランスが保たれています。
このシーソーが崩れ、切り替えがうまくいかなくなった状態が「自律神経の乱れ」です。
検査では異常が出ないのに、めまい・頭痛・動悸・だるさなど、
いくつもの不調が同時にあらわれるのが特徴です。
「気のせい」「疲れているだけ」と片づけられてしまうことも多く、
ご本人が一番つらい思いをされています。

・朝、起きるのがつらい。目覚めても身体が重い
・めまい、ふらつき、立ちくらみがある
・頭痛が続く。天気が崩れる前に決まって悪くなる
・動悸がする。息が浅い、息苦しい
・寝つけない。夜中に何度も目が覚める
・胃腸の調子が安定しない
・手足が冷える。のぼせる
・理由もなく不安になる、気持ちが落ち込む
・病院で検査を受けたが「異常なし」と言われた

ひとつでも思い当たるものがあれば、
自律神経の乱れが関係しているかもしれません。

自律神経の乱れが、ひとつの原因だけで起こることはほとんどありません。

背骨・骨盤の歪み
自律神経は背骨に沿って走っています。背骨や骨盤が歪むと神経の通り道に負担がかかり、
内臓や血管への指令がうまく伝わらなくなります。

呼吸が浅くなること
猫背やスマホを見る姿勢が続くと、肋骨が動かなくなり呼吸が浅くなります。
浅い呼吸は、交感神経を優位にしたままにしてしまいます。

栄養の不足
自律神経が働くためには、鉄・ビタミンB群・タンパク質などが必要です。
食事の内容が整っていないと、いくら休んでも回復が追いつきません。

生活リズムとストレス
睡眠不足、不規則な食事、休みのない毎日。
がんばれる方ほど、交感神経を踏みっぱなしにしてしまいます。

当院では、自律神経の不調に対して、身体の外側と内側の両方から整えていきます。

1. 骨格・骨盤の調整
神経の通り道にかかっている負担を取り除きます。
強く押したり、ひねったりしないソフトな調整です。

2. 自律神経調整
呼吸と、首から背骨まわりへのやさしい刺激で、
休息モードに切り替わりやすい状態をつくります。

3. 栄養・食事のアドバイス
何をどう食べるかまで、一緒に見直していきます。

4. EMS・トレーニング
身体を支える力を戻し、戻りにくい身体をつくります。

初回はカウンセリングに時間をかけます。
いつから、どんな時に、どう変わるのか。
ていねいに伺ったうえで、今の状態をご説明します。

2016年の開業から10年、鏡石町・須賀川市・矢吹町を中心に、
地域の皆さまのお身体と向き合ってきました。
30代から60代の女性を中心に、
「どこに行っても良くならなかった」という方が多くご来院されています。

検査で異常が出ない不調は、周りの方に分かってもらいにくいものです。
ひとりで抱え込まず、まずはお話を聞かせてください。

ご予約・ご相談はLINEが便利です。24時間受け付けております。