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- :2024.10.09
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- : 自律神経お知らせ健康情報セルフケア
睡眠を制する者は、疲労を制する
本日もブログをお読みいただき ありがとうございます!^^ 自律神経専門
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0248-94-8565頭の重さは、実は5~6キログラムもの重さがあるのです。
そんな重たい頭を支える役割を担っているのは、首と肩です。
特に中年以降は、骨や筋肉が衰えるため注意が必要です。
軽い肩こりだと思って放置すると、痛みへと変わり、生活に支障をきたすことがあります。
肩こりの原因は、人それぞれで様々ですが、以下の4つがよく挙げられる主要な原因です。
・同じ姿勢
・眼精疲労
・運動不足
・ストレス
最近では、肩こりと血圧の関連性にも注目が集まっています。
過去には低血圧の方に肩こりが多いとされていましたが、高血圧の方でも肩こりが見られることが分かってきています。
肩こりの原因によって適切な対策が異なりますので、ご自身の状況をよく把握し、適切な対策を取るように心掛けましょう。
須賀川のぽぷら整骨院では、肩こりの原因や特徴をしっかりと把握した上で、最適な施術を提供します。お悩みの方はぜひ一度、須賀川のぽぷら整骨院にご相談ください。
ぽぷら整骨院では、須賀川で悩まされる肩こりに対して確かな施術が受けられます。
地域に密着し、患者様の症状や体質に合わせたオーダーメイドの施術を心掛けています。
肩こりの原因は、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、ストレス、寝姿勢の悪さなどが考えられます。
それらの原因により、肩周りの筋肉が緊張し血流が悪化してしまうことから肩こりが引き起こされます。
ぽぷら整骨院では、患者様一人ひとりの肩こりの原因や程度に応じて、適切な施術が提供されます。
肩こり治療の特徴は以下になります。
・患者様の痛みに配慮したソフトな施術
・根本解決を目指す原因究明とアプローチ
・日常生活の改善アドバイス
次に肩こりの根本原因を究明し、その原因に対する適切なアプローチが実施されます。
原因によっては、姿勢矯正やストレッチ指導なども併せて行われることがあります。
また、須賀川のぽぷら整骨院では日常生活での改善アドバイスも提供されます。
肩こり予防のためのストレッチ方法や、正しい姿勢の取り方、
仕事中のリラックス方法などが指導されることで、再発防止にも繋がります。
ぜひ一度、須賀川のぽぷら整骨院で肩こり治療を受けてみてください。
体に不自由を感じる方、怪我を治療したい方、健康な身体を手に入れたい方、
ぽぷら整骨院へいつでもお気軽にご相談ください。
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