動悸・息苦しさ

静かにしているのに心臓がドキドキする。息が吸いきれない感じがして、何度も深呼吸をしたくなる。
動悸や息苦しさは、心臓や肺の病気が原因のこともありますので、まずは医療機関で検査を受けてください。
そのうえで「異常なし」と言われた場合、自律神経の乱れが関わっている可能性があります。
心拍と呼吸は、自律神経が直接コントロールしています。交感神経が優位な状態が続くと、安静にしていても身体が「戦う準備」をやめられなくなります。

・静かにしている時に急にドキドキする
・息が浅く、吸いきれない感じがする
・何度も深呼吸やあくびをしたくなる
・電車や人混みで息苦しくなる
・胸のあたりが締めつけられる感じがする
・不安感と一緒にあらわれる
・横になると気になって眠れない
・病院で検査を受けたが「異常なし」と言われた

呼吸が胸だけになっている
横隔膜が使えず胸だけで呼吸していると、一回で入る空気の量が減り、回数で補おうとして息苦しさが出ます。

肋骨と背骨の硬さ
猫背や巻き肩が続くと肋骨が広がらなくなり、深い呼吸ができなくなります。

交感神経が優位なまま
心拍を上げる指令が出続けている状態です。呼吸から整えると、心拍も落ち着きやすくなります。

鉄・マグネシウムの不足
酸素を運ぶ力が落ちると、身体は心拍を上げて補おうとします。

当院では、自律神経の不調に対して、身体の外側と内側の両方から整えていきます。

1. 骨格・骨盤の調整
神経の通り道にかかっている負担を取り除きます。強く押したり、ひねったりしないソフトな調整です。

2. 自律神経調整
呼吸と、首から背骨まわりへのやさしい刺激で、休息モードに切り替わりやすい状態をつくります。

3. 栄養・食事のアドバイス
何をどう食べるかまで、一緒に見直していきます。

4. EMS・トレーニング
身体を支える力を戻し、戻りにくい身体をつくります。

初回はカウンセリングに時間をかけます。いつから、どんな時に、どう変わるのか。ていねいに伺ったうえで、今の状態をご説明します。

2016年の開業から10年、鏡石町・須賀川市・矢吹町を中心に、地域の皆さまのお身体と向き合ってきました。30代から60代の女性を中心に、「どこに行っても良くならなかった」という方が多くご来院されています。

検査で異常が出ない動悸や息苦しさは、周りの方に分かってもらいにくい不調です。ひとりで抱え込まず、まずはお話を聞かせてください。

ご予約・ご相談はLINEが便利です。24時間受け付けております。