悪い姿勢=痛み。のわけ

みなさんこんにちは！

いきなりですが、大人の頭の重さがどのくらいかご存じですか？

正解は・・・５～６キロ！なんとボーリングのボールと同じくらいと言われています。

お仕事や家事、勉強中に常にこの重さを体の一番上に乗せて過ごしていると考えると体って本当にすごいと思いませんか…？！

これを踏まえて考えると、姿勢が悪くなると(猫背やストレートネック、下っ腹が出て反り腰など)、首への負担が大きくなり首から背中、そして肩こりなどの症状が出るのは当然なんだなぁ。と感じると思います！

また、姿勢の悪さが続くと頭痛や吐き気、めまい、指先のシビレなどの症状を引き起こす原因にもなります。

これは、首にはたくさんの神経が集まっていて、姿勢が悪くなることで神経が圧迫を受けてしまうから！！

だからこそ、当院の治療アドバイスはまずは『良い姿勢を習慣化する』ことから始まります。

まずはスマホを見ている時間、食事中、授業中など…

行うタイミングを決めて、良い姿勢を心がけてみてください(*^_^*)

体の中で起きている辛い症状も緩和させ、美しいスタイル(美姿勢)を作ることができますよ♪